昨年12月の開催報告です⭐️
12月15日「ココロとカラダを整える会」を無事に初開催しました！
バランスボールを使って身体をうごかす1時間➕助産師からのカラダとココロからのお便りのようなお話を少し。
今回は、冷えについてと、足先と膣からのお話でした。
バランスボール、ほんとほんともっとうまく弾めるようになりたい！！
もう動けなさすぎる私🤣でしたけど、でもそれに適宜合わせて恵佳先生が声をかけてくれて、調整してもらいながら、行えました！！
そんな私でもめっちゃ気持ちよかった！！
体幹も整う感じもある！！
楽しかった！！
次回開催向けて、現在日程調整中ですので、決まったらお知らせします✨
一緒にやりましょ！！
＃バランスボール
＃ココロとカラダを整える会
＃山本恵佳先生 講師
＃一般社団法人体力メンテナンス協会 所属
＃バランスボールインストラクター
＃つきはな助産院
＃愛知県豊橋市
＃助産師
＃バランスボールでココロとカラダを整えちゃいましょう
＃めっちゃ楽しい
＃体幹整う